Project Description

Mieux gérer son temps

Expert intervenant

Bruno Ryon, Diplômé de Biologie (Neurobiologie) et de l’EM Lyon

10 ans d’expérience de formation , spécialisé en en haute efficacité relationnelle et commerciale. Bruno est expert Mental Training et Ecologie Mentale, pour favoriser le bien -être et l’efficacité au travail des équipes.

Objectif

A l’ère digitale, certaines habitudes de travail et de fonctionnement (organisation de ses temps de travail, mais aussi gestion des taches, gestion des mails, interruptions, …) peuvent créer de la surchauffe mentale, des pertes de concentration ou de vigilance, de l’irritabilité, donc du stress.
Cet atelier permet de prendre conscience de cet impact et de réfléchir à quelques règles simples pour mieux gérer mieux son temps et son énergie mentale, afin de gagner en bien-être et éviter la surchauffe mentale.
  • L’impact du digital (et de certaines habitudes de travail) sur notre gestion du temps de travail,
  • Comment structurer ses journées, son temps de travail, et gérer ses phases de travail ?
  • Auto-diagnostic personnalisé de ses habitudes de travail – Echanges en sous- groupes

Public

Codir, Managers, équipes marketing, équipes commerciales

Durée

2h

Nb. personnes max.

12

Tarif 

 1 300 € HT comprenant expert et location de l’espace (hors restauration)

Option

Abonnements de 6 mois à l’appli My Mental Energy Pro (50€ / personne)